Il existe une discipline assez méconnue dans le domaine des études de santé : la naturopathie. Il s’agit d’une branche de la médecine non conventionnelle ; elle dispense des méthodes de soins naturels pour améliorer le bon fonctionnement de l’organisme humain.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3ème médecine traditionnelle, aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturothérapie est une médecine holistique, c’est-à-dire qu’elle adopte une approche globale du patient. Ainsi, elle prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause. Il s’agit avant tout d’une médecine préventive qui vise à maintenir ou rétablir la santé par des moyens naturels. Dans sa thérapeutique, la naturopathie comporte l’exercice physique et le sport, la gestion du stress et des émotions, les techniques manuelles, respiratoires et de relaxation pour ne citer que les principales. Ces méthodes visent à instaurer une bonne hygiène de vie et à développer la force vitale de l’organisme dans le but de maintenir un état de santé optimal. La naturopathie dispose d’un ensemble de méthodes naturelles appartenant aux médecines complémentaires, comprenant : l’alimentation, la phytologie (l’étude des plantes médicinales), l’aromatologie (l’étude des huiles essentielles), l’hydrologie (l’usage de l’eau). Les bienfaits de la naturopathie sont nombreux : perte de poids, renforcement du système immunitaire, lutte contre les allergies, lutte contre l’arthrose, aide à l’arrêt du tabac. En effet, le naturopathe peut proposer à l’individu plusieurs sortes de mesures visant à lui faciliter l’arrêt de la cigarette. Par exemple, certaines plantes comme le Kudzu permettent de calmer la dépendance puisqu’elle stimule la production de dopamine, ce neurotransmetteur dans le cerveau que l’on qualifie d’hormone du bonheur. De plus, certaines plantes et compléments peuvent améliorer les symptômes du sevrage comme le magnésium pour la fatigue ou le millepertuis qui fait office d’antidépresseur.
Le métier de naturopathe
Le naturopathe inculque à son patient les règles de fonctionnement de son corps et lui apprend à en prendre soin de façon naturelle. Les règles d’hygiène vitale concernent tous les domaines de la vie et considèrent les interactions qui existent entre les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Chaque plan est à prendre en considération pour retrouver et conserver une santé parfaite. Soutenant ces 4 piliers, le naturopathe dispose de plusieurs techniques qu’il utilise en synergie, toujours dans le cadre d’une cure, mais pas forcément de façon exhaustive. Les 3 techniques majeures, fondamentales, sont l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du mental. Une consultation de naturothérapie comporte obligatoirement des recommandations dans ces 3 domaines. Dans un premier temps, le naturopathe procède à une étude détaillée des habitudes de vie de la personne. Quelles sont ses habitudes alimentaires ? Est-ce qu’elle fait du sport ? A-t-elle des problèmes de sommeil ? Il se renseigne aussi sur son histoire professionnelle et familiale. A-t-elle des soucis ? Est-ce qu’elle traverse une mauvaise période ? Est-elle de tempérament anxieux ou stressé ? Quels sont ses antécédents médicaux ? Son rôle n’est pas de faire un diagnostic médical, mais plutôt de dresser un bilan de santé… Au terme de cette analyse, il dresse un bilan de vitalité et suggère des actions personnalisées à mettre en œuvre pour avoir une meilleure hygiène ou qualité de vie, pour corriger certains dysfonctionnements susceptibles d’altérer le bien-être. L’éventail de ces conseils peut être très large et relève de nombreux domaines : cure de revitalisation, bio-nutrition & bio diététique, exercices physiques ou respiratoires, hydrologie, phytothérapie, phytologie, aromathérapie, techniques de gestion du stress, luminothérapie, compléments nutritionnels naturels, médecines naturelles. Outre des connaissances dans tous ces domaines, le métier de naturopathe exige des qualités d’écoute, de patience, de pédagogie et un sens poussé de la psychologie. Côté formation et pour des études en France, citons le Collège de Naturopathie Rénovée-CNR Formations qui possède une expertise de pointe en ce domaine. C’est une des formations les plus complètes que l’on puisse trouver à l’heure actuelle en France. Elle permet l’apprentissage systématique de toutes les techniques naturopathiques et une formation de haut niveau en anatomie/physiologie, par la mise en place de modules pratiques spécifiquement choisis pour leur pertinence dans l’apprentissage de ce métier. L’établissement possède 6 antennes à travers le territoire français. Il propose des formations Naturopathe-Iridologue (en présentiel ou en distanciel) ainsi que des formations Praticien en Massages Bien-être. La Formation en présentiel Naturopathe iridologue est d’une durée de 2 ans pour un volume horaire total de 898 heures. Au niveau des enseignements, on retrouve les disciplines suivantes pour la partie tronc commun : naturopathie fondamentale, anatomie/physiologie, iridologie, (méthode de diagnostic fondée sur l’examen de l’iris de l’œil), ateliers et exercices pratiques. Pour les modules de spécialisation : massages bien-être, relaxologie, naturopathie animale, écologie et autonomie, soins énergétiques, phytothérapie & micronutrition. Pour des informations détaillées sur les différents programmes de CNR Formations, cliquez ici. Et … Commencez par prendre soin de vous !